LESIONES MAS COMUNES EN EL GOLF

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La dolencia más conocida entre los golfistas es precisamente la que se denomina: codo de golfista o epitrocleitis. Esto es una tendinitis en la inserción de los músculos de esta parte del cuerpo. El giro del cuerpo hace que puedas tener roturas fibrilareshernias de disco en la columna, lesiones en el hombro

Las tendinitis en los abductores o en el tendón de Aquiles así como las fracturas de estrés de los metacarpianos si agarramos mal el palo también son habituales.

Si no tienes una buena técnica puedes sufrir dolor en las cervicales y en la zona lumbar.

Los estiramientos , una buena hidratación  y utilizar productos de calentamiento son básicos para evitar esta lesión.

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