LESIONES MAS COMUNES EN EL GOLF

¿TE GUSTA EL GOLF? La dolencia más conocida entre los golfistas es precisamente la que se denomina: codo de golfista o epitrocleitis. Esto es una tendinitis en la inserción de los músculos de esta parte del cuerpo. El giro del cuerpo hace que puedas tener roturas fibrilares, hernias de disco en la columna, lesiones en el hombro Las tendinitis en los abductores o en el tendón […]

Cómo aliviar las agujetas de una forma fácil

Cómo aliviar las agujetas

Todos hemos sufrido alguna vez el dolor de las agujetas después de haber practicado ejercicios más o menos intensos. Te contamos algunos trucos para combatirlas. Las agujetas, esas molestias o dolores que aparecen al día siguiente de haber realizado un ejercicio determinado o un esfuerzo muscular para el que no estábamos preparados. El nombre que […]

¡Evita Lesiones en el Deporte y Gana!

El deporte como el culto al cuerpo cobra cada vez más sentido en una época donde la salud forma parte de la belleza y donde la belleza es estética y bienestar vital. Cada vez más personas de todas las edades se calzan unas zapatillas deportivas y generan “horas de vida” y “horas de calidad de […]