Beneficios de correr en la playa

Descubre las sustancias que genera nuestro cerebro al entrenar y porque correr sobre la arena es tan beneficioso para nuestro cuerpo. ¿Sabes lo que le ocurre a tu cerebro cuando corres? Tu cerebro juega con un papel muy importante a la hora de correr. Empezar es lo más duro. Tienes que tomar la decisión y […]

Los diez mejores deportes para practicar en verano

El verano es un buen momento para practicar deporte y ejercicio físico dado a que hay más horas de luz y se dispone de más tiempo libre. Os dejamos las modalidades más apetecibles para aprovechar también el clima estival Ha llegado el mes de agosto y con él las vacaciones. La mayoría de los mortales […]

Enfriar musculatura. Acelera la recuperación muscular para mantener el ritmo de entrenamientos.

Las cremas efecto frío son refrigerantes (disminución de temperatura), son analgésicas y calmantes (alivio del dolor).​ Uso: Después del ejercicio. Cremas post entrenamiento​. Os presentamos nuestro Sport Cooling Gel muy indicado en deportes de fuerza, y/o de alta intensidad ya que el estrés que genera el entrenamiento puede generar inflamaciones transitorias a nivel tendinoso–articular o […]

Recetas sabrosas para después de un entrenamiento duro “MUFFINS KETO”

UN GRAN PREMIO PARA UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DURO. Y NO OLVIDES CUIDAR TU MUSCULATURA CON MAYSTAR FIT MUFFINS KETO Ingredientes para 8 unidades: 2 Huevos 60 ml de leche vegetal 150 g Almendra molida 2,5 ml Esencia de vainilla 4 g Levadura (una cucharadita rasa) 1 g Sal (una buena pizca) Edulcorante apto para […]

¿SABIAS LOS BENEFICIOS DE NADAR?

Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones. … Mayor flexibilidad y elasticidad. … Quema grasas y combate enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol. … Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar. … Beneficios neuronales y cognitivos. Usa All Masage cream después para reparar la musculatura

AVISO A LOS SENDERISTAS

¿Sabías cuáles son los ingredientes más FIT para cuidar tu musculatura después de una intensa caminata? Aceite de Babasu: regenera Aceite de Argán: Cicatriza Agua de Hammamelis: Activador circulatorio Agua de Lavanda: Desinflama Alantoína: Decongestiona Aloe Vera: inmunoestimulante Arnica: deshincha Extracto de hiedra: activador vascular Manzanilla: calmante Ruscus: elimina líquidos Mentol: analgésico Rosa Mosqueta: Modula […]

DEPORTES DE PRIMAVERA

Qué deportes practicar en primavera y cuáles son sus beneficios Running: el deporte estrella de la primavera. Haz senderismo con tus amigos Yoga en conexión con la naturaleza. …  Disfruta los beneficios de escalar. …  Usa más la bicicleta. …  Es la temporada de volver al agua. …  Deportes organizados.

DÍA DE LA FELICIDAD/ deporte +

¿Sabías que si haces deporte eres mucho más feliz? Realizar deporte habitualmente te crea sensación de felicidad. Al principio puede resultar cansado pero una vez adquieres el habito el ejercicio activa tu mente y cuerpo y te encuentras mejor. Natación, fútbol, baloncesto, waterpolo, hockey, tenis, ir al gimnasio, correr… hay infinidad de modos de practicar […]

Los 5 mejores ejercicios para ejercitar tus gemelos

Ejercicios para los gemelos

Entre un 25% y un 30% de los deportistas de alto rendimiento padecen en algún momento de su vida lesiones en los gemelos, por eso hoy te explicamos qué puedes hacer para evitarlas, ya que es necesario un buen calentamiento antes de entrenar, y unos buenos ejercicios de estiramientos. Los gemelos, aunque no lo tengamos […]

6 consejos para practicar deporte en invierno

deportes en invierno

Para aquellos valientes que dediquen su tiempo libre en invierno a practicar deportes con frío, con lluvia y viento… Tenemos las claves para que el mal tiempo no sea un impedimento para hacer ejercicio en el exterior. Tus pulmones agradecerán un poco de aire fresco. ¿Empezamos la preparación? Calienta antes de salir. Es importante que […]