Cómo podemos fortalecer el cuádriceps
EL CUÁDRICEPS ES EL MÚSCULO QUE NOS AYUDA A REALIZAR TODO MOVIMIENTO QUE IMPLIQUE MOVER LAS PIERNAS, Y EN EL MUNDO DEL DEPORTE, ESTÁ SUJETO A MUCHOS TRAUMATISMOS. TE INDICAMOS UNA SERIE DE EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS PARA EVITARLOS.¿Qué son los cuádriceps?Se denomina cuádriceps porque está...
Cómo evitar las lesiones deportivas
Las claves para no lesionarse practicando deporte se encuentran en realizar una correcta rutina antes y después de la actividad física.
¡Evita Lesiones en el Deporte y Gana!
El deporte como el culto al cuerpo cobra cada vez más sentido en una época donde la salud forma parte de la belleza y donde la belleza es estética y bienestar vital. Cada vez más personas de todas las edades se calzan unas zapatillas deportivas...